Feta-kasviskiusaus

Feta-kasviskiusaus

300 g, Gluteeniton, Kananmunaton, Kasvisruoka, Vähälaktoosinen

Feta-kasviskiusaus on yhdistelmä kotimaista perunaa, Valio® kermaa, kasviksia ja aitoa kreikkalaista fetaa. Maukas kasvisruoka sellaisenaan tai vaikkapa lisukkeeksi.

Näin me tehdään Feta-kasviskiusaus

Ensin valitaan siihen kiusaukseen sopivin peruna. Nykyään se tulee meille Jepualta, Leifin pellosta. Sama juttu kasvisten kanssa, nekin tulee meille Suomesta. Feta on aitoa kreikkalaista fetajuustoa.

Ihan ensin kiusaukseen laitetaan pilkottua punasipulia, kesäkurpitsaa ja eri värisiä paprikoita. Niistä paprikoista tulee se nätti väri. Ja vielä mukaan vähän hienonnettua valkosipulia.

Lisätään mukaan aurinkokuivattua tomaattia ja kuutioiksi leikattua fetaa. Sitten vielä tuoretta basilikaa ja mausteita.

Meidän mielestä kiusaus on hyvää vasta, kun siihen lorautetaan reilulla kädellä Valio® kermaa. Sitten se ei muuta kaipaakaan kuin kuumaa uunia.

Ainekset:

  • Ainekset

    Peruna (Suomi), kasvikset 35 % (paprika, kesäkurpitsa, punasipuli, puolikuivattu tomaatti (tomaatti, auringonkukkaöljy, suola, valkosipuli, oregano), valkosipuli), Valio® kerma (Suomi), fetajuusto 8 % (lampaanmaito (Kreikka), vuohenmaito (Kreikka), suola), maissitärkkelys, jodioitu suola, sokeri, mausteet (mm. mustapippuri, paprika, chili, juustokumina), basilika.

  • Ravintosisältö

    Ravintosisältö keskimäärin /100 g:

    Energiaa 598 kJ / 143 kcal
    Rasvaa 9,4 g
    - josta tyydyttyneitä rasvahappoja 5,8 g
    Hiilihydraattia 11,2 g
    - josta sokereita 2,0 g
    Ravintokuitua 1,4 g
    Proteiinia 3,0 g
    Suolaa 1,0 g
    Laktoosia 0,1 g

Oletko jo maistanut näitä?